Újabb hétfő, újabb mérleg? Ráálltál? Vagy nem stresszeled magad ilyesmivel a hét elején. Pedig a hétfő tökéletes nap az újrakezdéshez, úgyse szeretjük, akkor miért is ne kezdhetnénk ilyenkor a változtatást?Mert változtatni elkezdeni nem akkor kell, mikor minden jó, hanem…

lyen melegben már nem az agyad sem úgy működik, a lelki gátak is kezdenek elolvadni.... érzed, hogy feszültebb vagy? Érzed, hogy könnyebben nyúlsz a kaja után. Hát persze, hisz fáradt vagy, ilyenkor kevésbé tudod tartani magad a szerepeidben.  Újabb hétfő, újabb kánikulai…

Újabb hétfő, szép napot!A mai nap különleges számomra, ma van a kisebbik lányom második születésnapja. Emellett pont egy éve döntöttem úgy, hogy változtatok az életemen, érte, értük. Mert értük van értelme vigyáznom magamra, hogy olyan életünk legyen, amilyet szeretnénk…

Újabb hétfő, a hónapban az utolsó! Szépen haladunk a nyárban, az életmódváltással hogy haladtok?Ha hétfő, akkor mérleg! Mit mutat? Megindult? Ugye lefelé? Fontos, hogy csak apró lépésekben, mindig csak kicsit változtassatok, mindig csak kicsit változzatok.Így persze fogyni is…

Ha hétfő, akkor mérleg. Kezd a hetet úgy, hogy tudatában légy a súlyodnak. Hány kiló vagy? Tetszik amit a mérleg mutat? Ha igen, örülj neki és vigyázz rá. Ha nem, akkor tégy ellene. Tudatosan. Most, mert a most az pont jó lesz. Legyen ez a heted a tudatosságé. Minden étkezés…

...most nasi helyett csinálj valami mást, amit szeretsz, csak most, hogy mi lesz egy óra múlva, az meg már egy másik most kérdése:)   Helló hétfő! Helló Pünkösd! Helló pihi! Ennél csodálatosabb hét kezdést kívánni sem lehet. Süt a nap, csicseregnek a madarak, friss…

Újabb hétfő, újabb mérleg, hány kg vagy?Új nap, új hét, új hónap és új évszak. Mi lenne ideálisabb időpont egy új élet kezdéséhez?Ha nem tetszik, amit a tükörben látsz, ha nem tetszik amit a mérleg mutat, ha unod, hogy nem te irányítasz, hanem a kaja, akkor itt az ideje…

Egy újabb hétfő, egy újabb mérleg. Hány kiló vagy? Hogy vagy magaddal? Szereted eléggé magad?Ma van a hónap és a tavasz utolsó hétfője, ha nem szeretnéd egész nyáron takargatni magad, épp itt az ideje változtatni. Változtatni, de min? Azon, hogy mit eszel és azon, hogy mennyit,…

Ha hétfő, akkor mérlegre fel! Hány kiló vagy? Hány kiló plusz van rajtad?Csak egy pár kiló?De attól még van túlsúlyod, foglalkozni kell vele! Évi két kiló plusz, az havi bontásban alig több mint 15 dkg, kevesebb mint heti 4 dkg. Mégis 10 év alatt 20 kiló felesleg! Amit lefogyni…

Ha Hétfő, akkor mérleg! Tudom nem szereted, senkinek sem a barátja, de tessék ráállni! Hány kiló vagy? Sok? Nem tetszik, amit mutat? Akkor tégy ellene! Ne holnap, ne máskor, hanem most! Ha délután kettőkor, akkor délután kettőkor, ha este hatkor, akkor este hatkor. Tessék…