Újabb hétfő, a hónapban az utolsó!
Szépen haladunk a nyárban, az életmódváltással hogy haladtok?
Ha hétfő, akkor mérleg! Mit mutat? Megindult? Ugye lefelé? 
Fontos, hogy csak apró lépésekben, mindig csak kicsit változtassatok, mindig csak kicsit változzatok.
Így persze fogyni is csak kicsit fogtok, de azt kitartóan, mindig csak egy kicsit mozdul a mérleg nyelve, de azt mindig lefelé. Tartósan így lehet fogyni, tartósan így lehet változni!
Változásra fel, mindig csak egy kicsit, egyszerre csak kicsit!
Hajrá :)

Mindig csak kicsit mozduljon a mérleg nyelve, de lefelé!