Nemrég kaptam egy levelet, ami arról szólt, hogy már nem eszik idegből, sem kényszerből, ami nagyszerű, mert nem hízik tovább, de ettől lefogyni nem fog, mégis milyen diétát válasszon? Akkor most leírom és elmagyarázom, remélem érthető lesz, ha nem, akkor várom a kérdéseket,…

Találkoztál már azzal, amikor elkezdted a diétát, elkezdtél megpróbálni egészségesen élni és a környezetedtől nem azt kaptad, amit szerettél volna?Támogatás, elismerő szavak helyett, csak gúnyt és kétkedést? Hogy úgyse tudod megcsinálni... hogy jó vagy így is ahogy vagy...…

Feladni annyira könnyű, annyira egyszerű, eldönteni, hogy neked ez nem megy, hagyni az egészet a csudába. Visszatérni a biztonságba, az ismerős szokások közé, vissza a szürke hétköznapokba. Minek figyelni mit eszel, minek mozogni, hiszen nem is fogysz, vagy nem olyan ütemben, ahogy…

Köszönöm az elismerést, mindig jól esik! Minden visszajelzés, minden "aha" élmény, aminek részese lehetek változásaitok során, hálával tölt el. de persze díjat is kapni is csodás dolog :)Ezt a díjat pedig Pajkó Andreának a trendalelke.hu írójának köszönhetem.  A Liebster…

   Van olyan, mikor egy nagy elhatározás elég, és meg tudod csinálni. Persze előtte fejben ilyenkor is készültél rá, agyaltál a témán, de végül egy nagy lendülettel teljesítetted a felállított cél. Teszem azt, fogytál 10-15 vagy több kilót. A probléma itt kezdődik.…

Nem leszek népszerű ezzel a kijelentésemmel, de ez nem is fontos. Ha túlsúllyal játszol, az életeddel játszol. A gyermekeid érzelmi, lelki anyagi biztonságát kockáztatod. A jövőddel játszol, ami nem csak olyan rózsás lehet, mint amilyennek elképzelted.    Fogyókúra,…

Fogyókúra, koplalás, diéta, életmódváltás, mozgás, edzés, szenvedés, változás, küzdelem, de miért? Miért csinálod? Amikor elkezded, mi a célod vele? Miért akarsz lefogyni, változtatni az életmódodon? Tisztába vagy vele? Ha csak egy homályos kép van, hogy mert több a súlyod…

Fogyókúra, koplalás, diéta, életmódváltás, mozgás, edzés, szenvedés, változás, küzdelem, de miért? Miért csinálod? Amikor elkezded, mi a célod vele? Miért akarsz lefogyni, változtatni az életmódodon? Tisztába vagy vele? Ha csak egy homályos kép van, hogy mert több a súlyod…

Újabb hét kezdődik, újabb hétfővel, amit nem tartozik a legkedveltebb napok közé, én személy szerint szeretem. Hogy miért? Mert, minden hétfő egy új kezdet,  tökéletes alkalom arra, hogy tiszta lappal indítsunk, tegyünk magunknak egy szívességet és úgy éljük az életünket,…

Egy mondatban összefoglalva a lényeg, amiért dolgozunk:"Az ételt megenni kell, nem szeretni, egymást kell szeretni, nem megenni.