Kellemes hétfőt mindenkinek! Mosolyra fel, mérlegre fel, legyen szép napod! :)Használjátok ki a nyár végét, és ha tehetitek nyaraljatok még egy kicsit. Kényeztessétek magatokat valami olyan programmal, ami jót tesz a lelketeknek, amitől jól érzitek magatokat. Én ma állatkertbe…

Kellemes hétfőt mindenkinek!Tudom, egyes körökben a hétfő és a kellemes sehogy sem fér bele egy mondatba, főleg, ha utána azt kérem, ellenőrizd a mérlegen hány kiló vagy. Mégis, próbáld meg, állj rá a mérlegre, nézd meg hány kiló vagy. Mert ez is egy jellemződ, a súlyod.…

Kellemes augusztusi hétfőt mindenkinek! Az idő ugyan nem az a tipikus nyár eleji, de a hangulatunk attól lehet nyári :)Legyen ez a hét a könnyedség hete!Mérlegre fel! Hány kiló vagy? Mit mutat a mérleg? És hogy érzed magad? Ólomsúly és nehéz mindened? Vagy könnyedén akár egy…

Újabb hétfő, újabb mérleg? Ráálltál? Vagy nem stresszeled magad ilyesmivel a hét elején. Pedig a hétfő tökéletes nap az újrakezdéshez, úgyse szeretjük, akkor miért is ne kezdhetnénk ilyenkor a változtatást?Mert változtatni elkezdeni nem akkor kell, mikor minden jó, hanem…

lyen melegben már nem az agyad sem úgy működik, a lelki gátak is kezdenek elolvadni.... érzed, hogy feszültebb vagy? Érzed, hogy könnyebben nyúlsz a kaja után. Hát persze, hisz fáradt vagy, ilyenkor kevésbé tudod tartani magad a szerepeidben.  Újabb hétfő, újabb kánikulai…

Újabb hétfő, szép napot!A mai nap különleges számomra, ma van a kisebbik lányom második születésnapja. Emellett pont egy éve döntöttem úgy, hogy változtatok az életemen, érte, értük. Mert értük van értelme vigyáznom magamra, hogy olyan életünk legyen, amilyet szeretnénk…

Újabb hétfő, a hónapban az utolsó! Szépen haladunk a nyárban, az életmódváltással hogy haladtok?Ha hétfő, akkor mérleg! Mit mutat? Megindult? Ugye lefelé? Fontos, hogy csak apró lépésekben, mindig csak kicsit változtassatok, mindig csak kicsit változzatok.Így persze fogyni is…

Ha hétfő, akkor mérlegre fel! Hány kiló vagy? Tetszik amit látsz? Ha igen, hurrá, gratulálok! Ha nem, ideje változtatni. A hétfő pont jó, ahogy kedd és a többi nap is, de mivel ma hétfő van, kezd hétfőn a változást, mondjuk most! Kezd azzal, hogy találj ki valamit, amit akkor…

Ha hétfő, akkor mérleg. Kezd a hetet úgy, hogy tudatában légy a súlyodnak. Hány kiló vagy? Tetszik amit a mérleg mutat? Ha igen, örülj neki és vigyázz rá. Ha nem, akkor tégy ellene. Tudatosan. Most, mert a most az pont jó lesz. Legyen ez a heted a tudatosságé. Minden étkezés…

...most nasi helyett csinálj valami mást, amit szeretsz, csak most, hogy mi lesz egy óra múlva, az meg már egy másik most kérdése:)   Helló hétfő! Helló Pünkösd! Helló pihi! Ennél csodálatosabb hét kezdést kívánni sem lehet. Süt a nap, csicseregnek a madarak, friss…