Kellemes augusztusi hétfőt mindenkinek! 
Az idő ugyan nem az a tipikus nyár eleji, de a hangulatunk attól lehet nyári :)
Legyen ez a hét a könnyedség hete!
Mérlegre fel! Hány kiló vagy? Mit mutat a mérleg? És hogy érzed magad? Ólomsúly és nehéz mindened? Vagy könnyedén akár egy friss nyári virág? 
Gondolom nem újdonság, hogy a gondolataink befolyásolják a hangulatunkat, talán még az sem, hogy a hangulatunk pedig többek között az étvágyunkra és a mozgékonyságunkra hat. Tégy egy próbát a héten. 
Szeresd magad! Csinálj olyan dolgokat, amiket szeretsz, gondolj magadra pozitívan, légy könnyed, hidd el, lehetsz te is légies! Egyél könnyű ételeket és sétálj, bicajozz, táncolj, mozogj, de ne erőltetetten, csak könnyedén.
A hangulatod is jobb lesz és hidd el, az alakodnak is jót fog tenni :)

Könnyed hétre fel!