Találkoztál már azzal, amikor elkezdted a diétát, elkezdtél megpróbálni egészségesen élni és a környezetedtől nem azt kaptad, amit szerettél volna?Támogatás, elismerő szavak helyett, csak gúnyt és kétkedést? Hogy úgyse tudod megcsinálni... hogy jó vagy így is ahogy vagy...…

Tegnap arról írtam, hogy könnyebb lesz, ha megszabadulsz mérgező titkaidtól. Tanácsolni könnyű, majdnem annyira, mint azt, hogy fogyj le. Megcsinálni már jóval komplikáltabb. Hogy miért? Mert ragaszkodsz ezekhez a titkokhoz. Az éned részéve válnak. Ha valamiért haragszol…

Apró, mérgező titkok, ezer éve cipeled, még soha nem mondtad el senkinek. Tettek, gondolatok, érzelmek, nem voltak helyesek, bűntudatod érzel miattuk, de nincs akinek elmond, nincs akitől bocsánatot kérj, nem tudod, nem mered elmondani. Lehet más szemében banális baromságnak tűnne,…

Feladni annyira könnyű, annyira egyszerű, eldönteni, hogy neked ez nem megy, hagyni az egészet a csudába. Visszatérni a biztonságba, az ismerős szokások közé, vissza a szürke hétköznapokba. Minek figyelni mit eszel, minek mozogni, hiszen nem is fogysz, vagy nem olyan ütemben, ahogy…

Olyat mondok, amit valószínűleg nem szeretnél hallani. Valamit, ami az életmódváltás elengedhetetlen része. Valamit, amitől garantáltan könnyebb lesz, de amit a hátad közepére sem kívánsz.   Szóval a padlón vagy, de ideje felállni. Ideje változni és változtatni ezt te is…

Mindannyian voltunk már a padlón, mindenkinek volt nehéz, depresszív vagy akár depressziós időszaka. Most nyár van, ilyenkor valahogy elvárás, hogy jól legyél. Érezd jól magad, hisz süt a nap, csiripelnek a madarak, az idő szép és van sok gyümölcs. Ez mind igaz, de ettől még…

Elkezdted már milliószor, legalább gondolatban, néha tettekben is. De valami mindig közbejött, úgy érzed nem vagy rá képes. Egyszer már lefogytál, egyszer rég sikerült, de aztán visszajött. Belenézel a tükörbe és nem tetszik, amit látsz. Ez nem te vagy. Valahol eltűntél a…