Újabb hét kezdődik, újabb hétfővel, amit nem tartozik a legkedveltebb napok közé, én személy szerint szeretem. Hogy miért? Mert, minden hétfő egy új kezdet,  tökéletes alkalom arra, hogy tiszta lappal indítsunk, tegyünk magunknak egy szívességet és úgy éljük az életünket,…

Új hét kezdődik, régi és új szabályokkal. Az első és legfontosabb teendőd a hét elején, hogy állj rá a mérlegre! Hány kiló vagy? Tetszik amit mutat? Elindult a súlyod lefelé? Akkor hajrá, így tovább!Még nem? Jó lenne végre változtatni? Akkor itt az ideje, hogy…

A tudatosítás lényege, hogy legyen előtérben az evés, a túlsúly, mint probléma. Ugyanis az elhízás sunyi módon szeret elbújni. Más problémák mögé bújva szeret láthatatlan lenni. Azt mondják a kövér emberek jókedvűek, hát nem tudom. Szerintem vannak jó kedvű emberek,…