Nem akkor fogom megszeretni magam, ha már lefogytam és mások is szeretnek, hanem akkor fogok tudni lefogyni és akkor fognak mások is szeretni, tisztelni, becsülni, ha képes vagyok saját magam elfogadására és szeretetére. Arról már írtam, hogy fontos, hogy szeresd magad, ahogy…

A túlsúly ugyanis azt jelzi, hogy nem vagy magadnak elég fontos. Hogy nem szereted magad eléggé, hogy nem törődsz magaddal és a jövőddel annyira, mint amennyire megérdemelnéd. Gyerekként azt tanultuk önzőnek lenni csúnya dolog, másokra is gondolni kell. De attól, hogy figyelünk…

Nem leszek népszerű ezzel a kijelentésemmel, de ez nem is fontos. Ha túlsúllyal játszol, az életeddel játszol. A gyermekeid érzelmi, lelki anyagi biztonságát kockáztatod. A jövőddel játszol, ami nem csak olyan rózsás lehet, mint amilyennek elképzelted.    Fogyókúra,…

Egy újabb hétfő, egy újabb mérleg. Hány kiló vagy? Hogy vagy magaddal? Szereted eléggé magad?Ma van a hónap és a tavasz utolsó hétfője, ha nem szeretnéd egész nyáron takargatni magad, épp itt az ideje változtatni. Változtatni, de min? Azon, hogy mit eszel és azon, hogy mennyit,…