...kérdezd meg magadtól, hogy mivel leszel több és mivel kevesebb, ha ezt megeszed? Több kiló leszel, kevesebb önbizalommal? Akkor ne edd meg.    A fogyókúrában, a diétában sokan nehéznek tartják, hogy szabályok vannak, amiket be kell tartani. Ha megszeged, az olyan, mintha…

De ha leírod ezt a gondolatsort, majd átbeszéljük, rájössz, hogy valójában egy szelet torta még nem a világ vége és nem buktál el, sőt béna sem vagy.   A héten ért véget egy facebookos játékom, amin Fogyókúrás Terápás naplót lehetett nyerni. A nyertes Lippai Ildi,…

...most nasi helyett csinálj valami mást, amit szeretsz, csak most, hogy mi lesz egy óra múlva, az meg már egy másik most kérdése:)   Helló hétfő! Helló Pünkösd! Helló pihi! Ennél csodálatosabb hét kezdést kívánni sem lehet. Süt a nap, csicseregnek a madarak, friss…