Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok nektek!Az ünnepek alatt se feledkezzetek meg a mértékletességről. Ilyenkor több a csábító falat, legyen akár sonka, akár süti, akár a gyerek csokitojása, de mielőtt beleharaptok, kérdezzétek meg magatoktól, hogy tényleg szükségetek van…

Már egy ideje figyeled mikor, mennyit és miért eszel. Azért jobb nem gondolni rá, igaz? Csak úgy változni nagyon nehéz. Meséltem már a gátló hiedelmekről. Azokról a kis mumusokról a fejedben, akik megmondják hogy éld az életed. Remélhetőleg fülön is csíptél már párat. Most…

Újabb hét kezdődik, újabb hétfővel, amit nem tartozik a legkedveltebb napok közé, én személy szerint szeretem. Hogy miért? Mert, minden hétfő egy új kezdet,  tökéletes alkalom arra, hogy tiszta lappal indítsunk, tegyünk magunknak egy szívességet és úgy éljük az életünket,…