Mivel többen is írtátok, hogy szeretnétek részt venni a Fogyókúrás Terápián, de vagy a helyszín, vagy az időpont nem volt megfelelő, ezért úgy döntöttem, lehetőséget adok a technikának és magunknak és elindítom a Skype-on történő egyéni terápiát. Az ülések ugyanúgy…

Arra kérlek vedd elő a naplódat, nézd végig mit és mennyit ettél, miért ettél, mit éreztél, mit gondoltál. Keresd meg az ismétlődő mintákat. Ha részt veszel valamelyik csoportomon, vagy személyes terápiámon, most jön az a rész, hogy elmondod milyen érzéseid és emlékeid…

Új hét kezdődik, régi és új szabályokkal. Az első és legfontosabb teendőd a hét elején, hogy állj rá a mérlegre! Hány kiló vagy? Tetszik amit mutat? Elindult a súlyod lefelé? Akkor hajrá, így tovább!Még nem? Jó lenne végre változtatni? Akkor itt az ideje, hogy…